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[求教]空椅的標準在哪@@ |
| 房東：Bboy雨  發表時間：2007-07-11 | [檢舉] |
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各位大大好 小弟我現在在練空椅 我事先用測ICE然後瞬間把身體拉起來變成一ㄍV然後訂ㄍ幾秒掉下來 因為週遭沒人練空椅 所以不知道我ㄉ空椅有沒有作錯 想請問一下 空椅的標準在哪 謝謝各位大大 |
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| 1 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-07-11 | [檢舉] | |
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拍起來 我看 |
| 2 樓住戶：Bb 發表時間：2007-07-11 | [檢舉] | |
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這位大大也跟小弟一樣的練法 ---腳要押進來一點 腰縮 手軸不能碰到腰--- 我是這樣練的 穩了可以 練 單手測ICE纏腳拉空椅 小弟正在練 |
| 3 樓住戶：空椅新手 發表時間：2007-07-11 | [檢舉] | |
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請問各位大大 我的空椅跟這位大大一樣 是用測ICE 雙腳是V字型 押進來的 腰有縮一點 手軸差一點點 就會碰到腰 差一點 每次都能撐2-3秒 請問 各位大大 我這樣 算是空椅嗎? 還是什麼 都不是阿= =? 不好意思喔 Bboy雨 借我發問一下>"< |
| 4 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-11 | [檢舉] | |
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你們練這種不是比較難嗎 還比較容易受傷ㄟ |
| 5 樓住戶：阿聖 發表時間：2007-07-11 | [檢舉] | |
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雖然我不會 可是我週遭會空椅的 都是後插呢?? 都已經快頂到脊椎了 |
| 6 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-12 | [檢舉] | |
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頂到脊椎 應該不太可能吧 如果是真的 那也太噁心了..... |
| 7 樓住戶：Bboy雨 發表時間：2007-07-12 | [檢舉] | |
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ㄎㄎ 空椅手軸式插到倍ㄇ? 還是要離開被 有人說要想像手納編夾ㄍ水平ㄉ感覺= = ㄆ知道真ㄉ假ㄉ= = |
| 8 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-13 | [檢舉] | |
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真的阿 空椅是身體要番成正面的 肘尖不能碰到腰 用肌肉稱 3頭肌跟背肌去夾 |
| 9 樓住戶：Bboy雨 發表時間：2007-07-13 | [檢舉] | |
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多戀測ice跟拉筋請問對空椅有幫助ㄇ?請問空椅幾秒城招? |
| 10 樓住戶：幻想 發表時間：2007-07-13 | [檢舉] | |
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多少對空椅有幫助拉 不過還是拉筋比較有效 穩的話就可以了 不過你要做別的動作要穩稱的時間也要久 |
| 11 樓住戶：Bboy雨 發表時間：2007-07-20 | [檢舉] | |
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感謝各位大大^^ |