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[求教]肩定問題 |
| 房東：笨倫子  發表時間：2007-08-01 | [檢舉] |
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請問一下 肩定 主要是靠肩膀 還是手臂頂著阿 我是右撇子 自己學都是靠整隻手臂再出力 肩膀都沒用到什麼 這樣是錯的嗎 感請大大解答 |
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| 1 樓住戶：副團長 發表時間：2007-08-01 | [檢舉] | |
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你應該要先去爬文再問吧 不過我還是說一下好了 肩定是幾乎全身都要用到 尤其手 腰 腳 腰跟腳要找到平衡 其實肩定很簡單的 肩膀到是沒什麼用到 手要出力喔 |
| 2 樓住戶：習舞之人 發表時間：2007-08-06 | [檢舉] | |
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我也一樣ㄟ 感覺右手臂都在地上 好像臂定吧= = 最好找人敎 不要一直做錯ㄉ 以後難改 |
| 3 樓住戶：阿豪 發表時間：2007-08-06 | [檢舉] | |
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我目前也在為肩定煩惱．．． 靠牆練！！ 我靠牆練可以撐起來．．． 加油！！ |
4 樓住戶：阿災要取啥  留言板 傳訊發表時間：2007-08-07 | [檢舉] | |
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肩定... 已經算是簡單到不行的基礎了... |
| 5 樓住戶：口頭禪 發表時間：2007-08-07 | [檢舉] | |
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肩定怎麼靠牆練0.0 慢慢找感覺 就好了 0.0 加油吧 0.0 |
| 6 樓住戶：小綠 發表時間：2007-08-07 | [檢舉] | |
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肩定，顧名思義就是用肩膀去撐 即使放手變單手肩定或是用肩膀去撐的那隻手直的或彎的都無所謂 手只是輔助而已 肩定是最基礎的東西，多練幾次就會了 |
| 7 樓住戶：米米 發表時間：2007-08-08 | [檢舉] | |
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肩定 其實沒什麼難度 只要你每天練 習慣那個平衡感 就可以撐起來 一開始練肩膀都會黑清 但是不要放棄嘿 努力就可以噢=ˇ= 我是女的都可以撐起來了 相信你也可以加油ˇ |
| 8 樓住戶：紅豆終結者 留言板 傳訊 發表時間：2007-08-09 | [檢舉] | |
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肩定剛開始練最好先靠牆 一開始練肩膀的骨頭會很痛 不過 不痛之後 就繼續練 主要是腳先用力 然後腰在ㄍㄧㄥ住 最後腳才做變化 練到穩的時候 就可以把左手放掉了喔~ |