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[影片]幫看單跳和單跳的問題 |
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最近剛開始練單跳 我有幾個疑問想問問各位高手... 我單跳每天都會練 練到右手肩膀肌肉附近很酸(不知道是否有練對地方) 但是反而腰沒有什麼痠到 而平常大概都跳3.4下之間 而我爬文知道 先練跳一下停一下 但是我只要一停 腳就下來了 還是要先抓著竿子 一下一下跳穩呢?? 有聽說過這樣會依賴 還是直接練呢??? 謝謝各位解答:) | ||||||||||||
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1 樓住戶：Bboy White 發表時間：2008-08-14 | [檢舉] | |
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直接練免依賴桿子 你的大腿在往腹部壓多一點 手只要完全打直就好了 手一定會酸的 不過我練單跳覺得最累的地方是腰跟大腿 就是跳一下停一下阿 停住的那種感覺就跟倒立跳一下單折吸住那種感覺一樣 想要跳多就是一下一下慢慢來 不可能訣竅跟你說 馬上就可以跳個幾十下的 |
| 2 樓住戶：哇馬西郎 發表時間：2008-08-14 | [檢舉] | |
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你跳的已經 有樣子出來了 但是你的腳不夠縮 不要抓竿子 會讓你練的更慢 我剛練沒靠竿子 也跟你一樣3~5下 之後我練了1個多越來突破10下 現在已經玩花式了!! 你加油黑!! |
3 樓住戶：阿杰  留言板 傳訊發表時間：2008-08-14 | [檢舉] | |
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嗯嗯 謝謝各位解答:) 我還有一個疑問 ! 有關大腿不夠壓 是否可以先抓竿子 然後大腿用力往胸口這樣定住練腿力跟腰力呢?? 剛剛壓了一下 發現大腿 跟背肌會酸! 嗯嗯^^ 我會加油 最近才開始練 |
| 4 樓住戶：啊威 發表時間：2008-08-14 | [檢舉] | |
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大腿壓多一點 然後你跳太急了 太急手的頻率會跟不上 練幾個小時就可以1X下了 |
| 5 樓住戶：Bboy White 發表時間：2008-08-14 | [檢舉] | |
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壓不夠 你可以雙手倒立然後大腿往內壓就可以了 這樣就有練到你說的效果了 無須抓槓刻意練單手的 |
| 6 樓住戶：無聊男子 發表時間：2008-08-15 | [檢舉] | |
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美國大地板之神cico最強啦~~ |
| 7 樓住戶：CYRIL 發表時間：2008-08-15 | [檢舉] | |
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6樓的你真會亂阿 |
| 8 樓住戶：阿弟 發表時間：2008-08-15 | [檢舉] | |
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怎麼這篇沒有人說 你可以去比BC ONE??? |
| 9 樓住戶：柳凱恩 發表時間：2008-08-16 | [檢舉] | |
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太濫了我都50幾下了 |
| 10 樓住戶：Borak 發表時間：2008-08-16 | [檢舉] | |
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真的嘛? 可以貼影片讓我學嗎? 別跟我說一大堆理由! 我想跟你學! 柳凱恩 |
| 11 樓住戶：小漢堡 發表時間：2008-08-16 | [檢舉] | |
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對阿 還參加BOTY IBE UNIT UK CHELLES 還有什麼 都可以去參加 那麼酷!! |
| 12 樓住戶：豐原ㄉBboy 留言板 傳訊 發表時間：2008-08-17 | [檢舉] | |
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練就對了 我覺得大腿壓不壓沒有差 只要是跳的起來 不管多醜 都是單跳 |
| 13 樓住戶：XXX 發表時間：2008-08-17 | [檢舉] | |
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先練單手倒立吧.. |
| 14 樓住戶：飯糰 留言板 傳訊 發表時間：2008-08-25 | [檢舉] | |
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手只要撐住就好了! 腰要直.眼睛要看地板 眼睛看地板的原因是要讓你知道自己 的中心有沒有在手上 重心不穩就會掉下來! |
