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[影片]拉今已經拉很開了...出力還是會抽筋??? |
| 房東：小嵐  發表時間：2008-08-20 | [檢舉] |
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我已經快要可以劈腿了 腳掌在一起的盤腿也可以壓很裡面了 小腿筋很開可以弓箭步到底了 但是為甚麼 用個排腿跟慢舉 腳也沒有要很開 力氣出太大 就會抽筋??? 這要怎麼避免??? 像在拉慢舉 拉到腳起來 就常常會抽筋 該怎麼辦??? 還是我有哪邊的筋沒拉到??? |
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| 1 樓住戶：小小鳥 發表時間：2008-08-20 | [檢舉] | |
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抽筋跟筋有關係嗎?= = |
2 樓住戶：狂熱  留言板 傳訊發表時間：2008-08-20 | [檢舉] | |
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抽筋是你太用力了吧!? |
| 3 樓住戶：小嵐 發表時間：2008-08-20 | [檢舉] | |
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回小小鳥 抽筋跟筋沒關西喔= = 那抽煙跟煙沒關西嚕??? 回二樓的 嗯嗯>"< 好像強迫到某些筋了吧 但是要怎樣才可以拉開阿??? |
| 4 樓住戶：JAY 發表時間：2008-08-20 | [檢舉] | |
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抽筋跟筋拉的開不開沒關係= = 是熱身不夠才會這樣 建議先跳半個小時以上搖滾步 把腳的肌肉熱開 不然沒熱的話 腳的肌肉突然收縮太劇烈 就抽筋了! |
| 5 樓住戶：小棠 發表時間：2008-08-20 | [檢舉] | |
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沒熱身吧 就算全開 還是要暖身 |
| 6 樓住戶：恆春阿揚 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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建議你不要拉太開 |
| 7 樓住戶：阿弟 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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妳啦過頭. 拉過投很容易抽筋 還有~~妳今天抽筋~~最近就會常抽筋 |
| 8 樓住戶：MACACA 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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以為要放抽筋的影片 期待了一下 |
| 9 樓住戶：煞哥 留言板 傳訊 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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抽筋是肌肉疲勞的時候才會出現的 抽筋多抽 等你抗壓力變強的時候 你就不會抽筋了.... |
| 10 樓住戶：狂遭牙籤 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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被多打幾次 就不會出現抽筋的現象了 身體因為韌性不夠 才會發生 雖然你已經可以劈腿了 啥? 你說我唬爛? 那少林武功的硬氣功聽過沒? |
| 11 樓住戶：小嵐 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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回八樓的ＭＡＣＡＣＡ 妳的風車腳好開＝ˋ＝ 好酷＞＜ 想看我抽筋的影片＝ˇ＝？？？ 下次在來壽天 我抽給你看ＸＤ 回十樓的 硬氣功不是要先練好吸氣內功嗎？？？ 直接被打會受傷吧？？？ |
| 12 樓住戶：bboy undertaker 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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慢舉可能只要動腦筋不太需要拉筋 +一點智慧就會了 |
| 13 樓住戶：小P 發表時間：2008-08-21 | [檢舉] | |
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筋越開的人,越容易抽筋 多人證實,因為我就是其中一個 提外:慢舉你把腰提下來,2隻腳也提下來不碰到地,在抬上去 那裡蠻容易抽筋的因為大腿跟腰要同時出力... 請問你懂得慢舉嗎? |
| 14 樓住戶：小嵐 發表時間：2008-08-22 | [檢舉] | |
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回十三樓的 我看過拋大教學的慢舉＠＠ 重心要整個往前放腳才起的來 但是腰台上去的時候 腳還是會抽筋＠＠ |
| 15 樓住戶：Pyk－團長 發表時間：2008-11-16 | [檢舉] | |
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８樓的我笑了！ 哈哈哈，已為要放抽經的影片！ 笑死我。 |