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[影片]幫看彎刀... |
| [檢舉] |
為什麼都不會很彎 還是我都用錯了 請知道的人 指點我= = | ||||||||||||
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1 樓住戶：老張 發表時間：2009-01-12 | [檢舉] | |
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你練下腰 練練看... |
2 樓住戶：菜蟲  留言板 傳訊發表時間：2009-01-12 | [檢舉] | |
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手推的越出去 腳可以放越低 |
| 3 樓住戶：文仔 留言板 傳訊 發表時間：2009-01-12 | [檢舉] | |
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謝謝~我照你們的方式去練習看看 |
| 4 樓住戶：小力王 發表時間：2009-01-12 | [檢舉] | |
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肩膀再推出去 胸部會更挺 還有這個角度 沒看到你的手有多開 手張開一點比較好看 手肘不要彎喔 肩膀越是撐的住 腳自然就會越來越往下放 下腰也是不錯 讓腰更有彎度 然後感覺就是整個肩膀在承受重量 |
| 5 樓住戶：小白 發表時間：2009-01-12 | [檢舉] | |
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可以先吧倒立掉下來練穩 不然彎刀 你要掉下來 在轉回來 很危險 |
| 6 樓住戶：阿保 發表時間：2009-01-13 | [檢舉] | |
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可以找人幫你抓右腳 慢慢拉 頭盡量推 推多少 教會低多少 記得 手筋要拉喔 !! 個人淺見黑 |
| 7 樓住戶：邱伯 留言板 傳訊 發表時間：2009-01-13 | [檢舉] | |
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痾...我跟你說你的腰柔軟度不夠好 要每天拉手筋 不然推太出去手會斷掉= = 先靠牆練 抓感覺吧!! |
| 8 樓住戶：文仔 留言板 傳訊 發表時間：2009-01-14 | [檢舉] | |
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恩 我知道了! |
| 9 樓住戶：ㄚ豪 發表時間：2009-02-14 | [檢舉] | |
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胸不夠挺!也不夠熟! |
| 10 樓住戶：小d 發表時間：2009-02-15 | [檢舉] | |
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手掌要有點內八 胸口要挺出來 |
| 11 樓住戶：QQ 發表時間：2009-02-15 | [檢舉] | |
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很明顯基本到立就不穩 手筋不開 彎刀下來的方式並不是這樣 加油吧 我也是專攻彎刀的 老師是老輝 |
| 12 樓住戶：繼續吧 發表時間：2009-02-17 | [檢舉] | |
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手往前推頭要探出來 妳的背肌那要給他夾起來 也可以試試看下腰練 !! 還有 你要訓練就是倒下來自動變下腰那樣 加油喔 !! |
