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[問題]請問各位風車都是如何練成的呢 |
| 房東：笨蛋  發表時間：2009-05-26 | [檢舉] |
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從一開始.. ICE..側ICE.. 到開始練風車 請問各位大大的都如何學會 半圈>>一圈>>續圈.. 非常想了解.... 因為這個實在是百思不解啊!!!!!!!!!!!! |
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1 樓住戶：冰咖啡  留言板 傳訊發表時間：2009-05-26 | [檢舉] | |
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練習平ICE 側 ICE 左右邊肩定 練穩之後 練習平ICE轉側ICE(用劃軌道的方式轉) 然後就是側ICE接肩定。 這個步驟就是你在側ICE 手的動作是往上推，直接放到肩定的姿勢。 然後就是在練肩定，躺背，逆邊肩定。 (腳張開，慢慢連接) 以上練會之後就可以嘗試看看從平ICE 撥地板 腳張開畫軌道下去 平ICE - 側ICE - 肩定 - 躺背 - 逆邊肩定 第一圈就是這樣摟! 第一圈要好看呢 就是你在躺背的時候，腳張開 往身體壓 然後載你躺背要接肩定的時候，往上彈。 好看秘訣: 要壓 要彈 腳要打直 軌道要大(腳張最開) 續圈的話，就是 .. 一直重複這些動作摟 以上有錯，敬請糾正^^/ |
| 2 樓住戶：笨蛋 發表時間：2009-05-26 | [檢舉] | |
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嗯 謝謝你 我感覺我回ICE的動作怪怪的 怎麼說呢..我在背旋時雙腳張開的弧度會變小然後朝上 改天在拍個影片好了 |
| 3 樓住戶：小豪 發表時間：2009-05-27 | [檢舉] | |
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一個字練就對了我也是不停的狂練才有4圈的成果 |
| 4 樓住戶：大隻佬 發表時間：2009-05-27 | [檢舉] | |
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剛開始的推 也就是半圈就卡了一段時間 後來要接一圈也卡很久 一圈漂亮後就猛練 一直到有天被我賽到2圈就懂怎續圈了 姿勢修正過後開始衝圈數 現在最多也只能撐4個8拍而已(沒算幾圈 但速度算快) 然後現在在練壓彈的感覺 之後應該就練無手了吧 總之我不是天才 每的階段都卡好幾個月才通過 勤練總有一天會成功的 |
| 5 樓住戶：過客 發表時間：2009-05-27 | [檢舉] | |
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有一天和女朋友吵架 打著打著 剛好地板又是大理石 就轉起來 就練起來滾筒風車了 |
6 樓住戶：老潘 留言板 傳訊發表時間：2009-05-27 | [檢舉] | |
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噢我是先練 ICE 然後甩出去先停在背旋就好 等到這樣動作練熟了之後 在練習 躺著雙腳壓身體,然後用化軌道掃的方式把身體弄起來在接ICE 熟了之後,練ICE甩出去之後背旋然後在接ICE 這樣熟了之後呢,我就開始練續圈,不過不知道怎半,於是練點地風車= = 後來,我放慢速度化軌道,成功推兩圈沒碰地,但是還不穩,目前在這邊 (個人練法,如有誤歡迎糾正,或是給個意見) |
| 7 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-05-28 | [檢舉] | |
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一直不停滴練練練阿! |
| 8 樓住戶：William 發表時間：2020-11-23 | [檢舉] | |
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Youtube有很多影片可以參考 |