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[影片]單跳...... |
| 房東：彎刀跑千六  發表時間：2010-01-26 | [檢舉] |
各位大大單跳不用軟身就跳得起來嗎? 我一定要軟身個10來分鐘 不然都是跳4~5下而已! 還有本來受傷，之前休息了2個多月 還是沒有好...... 而且我家附近有一家中醫很可怕，抓著我的手 硬扯 表情兇惡無比!!感覺我手快被他扯斷 是因為這原因想說休息讓他好的... | ||||||||||||
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| 1 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/23315.html |
| 2 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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我沒熱一樣只能跳四五下= = 用黏人熱比較快.. 你有時候會小腿跳 改一下 練變化吧 |
| 3 樓住戶：奶查察 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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跟你講!!! 我也是專攻單跳的!!! 雙手跟單手上去跳!! 有差!!! 練單手吧~~ |
| 4 樓住戶：阿瑋 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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滿穩的吧 28下 腳的姿勢 ... 手一定要讓他暖身 不然力氣時不上 !! 我有事過 就是整個軟掉 !! |
| 5 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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真的喔！不過有被討論的小狗（拜託，不要再談那件事）他那次 我看他是到一半 直接單跳下去耶！好像沒軟身！ ２樓大大 那你要軟多久 ３樓 是唷！一起加油 單手我會 只是休息好幾個月 又有點忘記 又會亂掉ＸＤ 昨天還是前天拍的 ４樓 是阿 會軟掉 原來大家都會唷 不過軟身１０分鐘會不會太誇張。。。。。。好煩喔！ 不能想用就用 |
| 6 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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狗子他單跳已經跟吃飯一樣了 我單跳熱身也要一段時間 10分鐘 差不多吧 不然冷冷的跳手腕會很痛 |
| 7 樓住戶：Bboy小呆 發表時間：2010-01-26 | [檢舉] | |
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我沒熱身直接跳有時候反而比較穩 -0- 只是跳完手會很痛 -0-! 看個人囉 |
| 8 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-27 | [檢舉] | |
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6樓 事喔!原來你跟我一樣XD 7樓 跟我不一樣> < 單跳還練不起來之前 有去你網誌留言過 XD 我問你第一次15下練多久 哈哈! |
| 9 樓住戶：小閑 發表時間：2010-01-27 | [檢舉] | |
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我膝蓋一樣受傷 我去看中醫 那位推拿師跟我說 想要好 只有一個字 就是''忍'' 所以去看看比較好吧!! |
| 10 樓住戶：阿帕契 發表時間：2010-01-27 | [檢舉] | |
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你怎麼進步那麼快... |
| 11 樓住戶：Bboy小呆 發表時間：2010-01-27 | [檢舉] | |
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恩 我知道阿 你單跳還不錯 只是有點小腿了 改一下讓她變大腿跳比較好看! |
| 12 樓住戶：阿茶 發表時間：2010-01-28 | [檢舉] | |
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好好 ... 家裡真大可以練-0- |
| 13 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-28 | [檢舉] | |
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9 樓 呵呵 不過我要考試 寒假完要3個月再補習班拚命...>< 10 樓 是嗎?我本來就稍微會一點點^^ 你怎麼那麼少上限XD 11 樓 恩恩 我會改過的 100%大腿 =口= 12 樓 呵呵...不過那是之前看影片 之後又熱血 所以就在家裡拍 不然自己練也很無聊 跟別人練還能聊天一下! |
| 14 樓住戶：依平 發表時間：2010-01-28 | [檢舉] | |
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請問單跳是要怎麼平衡呀？我一上去把腰彎起來身體就掉下來了，因為不能像倒立一樣可以用手指去抓地平衡...... |
| 15 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-29 | [檢舉] | |
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鎖腰會讓他穩 一開始只要先練鎖腰 然後踢個1~2下 感覺順了再繼續跳... |
| 16 樓住戶：阿佑 發表時間：2010-01-29 | [檢舉] | |
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我之前跳到韌帶發炎 一年多才完全好 囧 不過是因為我這段時間都還有在跳啦 所以呢 熱身很重要~ |
| 17 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-29 | [檢舉] | |
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是喔....一年多 我一直認為我是最慘的...... 不過寒假玩準備考試 有3個多月能休息... |
| 18 樓住戶：發發 發表時間：2010-02-28 | [檢舉] | |
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鞋子哪裡買的 |
| 19 樓住戶：V大 發表時間：2010-02-28 | [檢舉] | |
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孩子 什麼是軟身 |
| 20 樓住戶：阿霆 發表時間：2010-04-10 | [檢舉] | |
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熱是什麼 為什麼熱完會比較能夠跳的多下 |
| 21 樓住戶：狗弟 發表時間：2010-06-18 | [檢舉] | |
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有及時通嗎千六 |
22 樓住戶：瑋大z  留言板 傳訊發表時間：2010-06-29 | [檢舉] | |
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正常的吧 像我沒暖身 單跳也才4~5下 暖身就可以了 因該很多人都這樣 我的直覺拉~xD |
