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[問題]請問練鞍馬.風車前需要先打好哪些基礎

房東:庫巴
發表時間:2011-03-11
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請問大大練鞍馬.風車前需要先打好哪些基礎 拜託各位了



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  • 1 樓住戶:大尾
    發表時間:2011-03-11
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    風車:

    腰力

    腳劃軌道

    剩下的就是這個招怎麼用了


    2 樓住戶:庫巴
    發表時間:2011-03-11
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    如果要腰力 該怎麼練

    3 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2011-03-11
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    腰力 ....
    倒立練到很穩很穩大概就有基本的腰力了吧

    4 樓住戶:庫巴
    發表時間:2011-03-11
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    埃 完了 不知道是不是因為太胖 我練半年的b了到現在還不會倒立 朋友幫我拉腳上牆 他們手一放掉我就掉下來 根本撐不到1秒

    5 樓住戶:天天練拋
    發表時間:2011-03-11
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    ICE 左右肩定 接點 都要超穩喔 就這樣加油



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