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[問題]肩定的一些問題 |
| 房東：好討厭  發表時間：2011-06-15 | [檢舉] |
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請問各位大大，我的肩定撐不起來，我跳的時候身體會往前滑不然就是肩會痛或身體往撐的地方掉，請各位大大教教我 |
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| 1 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2011-06-15 | [檢舉] | |
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一樣哦~ 肩定在練習時盡量不要用跳的 可以一隻腳拉起來 另一隻腳放在手上 先習慣這個動作 等到腰力夠時 再將腳拉起來 變成完整的肩定 加油!! |
| 2 樓住戶：沉默是罪 發表時間：2011-06-30 | [檢舉] | |
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常練最重要 |
| 3 樓住戶：Ghost 發表時間：2011-06-30 | [檢舉] | |
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樓上說的好 我一開始練總是會問是不是我姿勢錯誤~ 後來發現是練不夠多以及還沒習慣 |