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[問題]要怎摸到立 |
| 房東：神童  發表時間：2011-10-08 | [檢舉] |
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請問各位大大 要怎摸到立? 我都力不起來 有誰可以教我一下 謝謝大大們^^ |
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| 1 樓住戶：阿龜 發表時間：2011-10-08 | [檢舉] | |
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先靠牆練 不要怕倒 腳出力蹬 等手有力氣 再開始找平衡點 |
| 2 樓住戶：神童 發表時間：2011-10-08 | [檢舉] | |
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可是我瞪不上去 上去到一半 掉下來 膝蓋撞到 我會怕受傷的說 我目前國二 有沒有神摸訓練讓我做? |
| 3 樓住戶：阿龜 發表時間：2011-10-08 | [檢舉] | |
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掉下來應該是腳底落地 炸膝代表你的腰沒有直 |
| 4 樓住戶：神童 發表時間：2011-10-08 | [檢舉] | |
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應為我腳都還沒 道上面 腳都還沒直 就掉下來了 大概離地 三四十公分左右而以 我都離不開膽敢覺 |
| 5 樓住戶：華仔 發表時間：2011-10-08 | [檢舉] | |
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我只練卍字 伸直太難 我建議你先練伏地挺身 伏地挺身和倒立一起練應該漫快的 我現在還不太會倒立 至少不靠強可以10秒左右 靠強可稱比較九 |
| 6 樓住戶：神童 發表時間：2011-10-08 | [檢舉] | |
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卍字??= =?? 而且 我腳都還沒升值就掉下來了 我飛不上去呀= = 幫一下= = 謝謝˙ ˙ |
7 樓住戶：含羞草  留言板 傳訊發表時間：2011-10-10 | [檢舉] | |
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先靠牆 |
| 8 樓住戶：神童 發表時間：2011-10-10 | [檢舉] | |
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然後˙ ˙ ? |
| 9 樓住戶：JeloPan 發表時間：2011-10-10 | [檢舉] | |
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這是倒立教學 http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/j2h.php?id=5816 |
| 10 樓住戶：神童 發表時間：2011-10-11 | [檢舉] | |
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謝謝 上面那位大大 和 各位大大 我會加油的 謝謝^^ |