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[問題]請問該如何盤腿

房東:天氣真好
發表時間:2011-10-09
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我看我的老師都可以直接倒立嘎住
可是我一定要用手搬才搬的上去
我每天都有拉筋
可是還是沒辦法直接盤
請問有什麼訣竅嘛?



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  • 1 樓住戶:白白白
    發表時間:2011-10-10
    [檢舉]

    繼續拉筋 -.-



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