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[問題]麻煩幫看前空翻: )

房東:bboyLIN
發表時間:2011-10-13
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請問為什麼我翻過去
都會炸小腿 偶爾會炸屁股~\"~
可是我如果並腳跳的話
不知道是頭沒塞還腳沒縮~\"~
會變成炸頭....




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  • 1 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-10-13
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    有影片嗎~?

    2 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-10-13
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    : )有影片了~
    麻煩各位幫忙一下

    3 樓住戶:RMX
    發表時間:2011-10-13
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    沒跳
    感覺在練前滾翻

    4 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-10-13
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    可是我如果跳的話
    不知道是不習慣還是怎樣
    會炸頭
    就像是直直跳上去
    直直掉下來...
    而且掉下來後就會變成頭頂那樣插著....
    所以害我不太敢跳

    5 樓住戶:好想放假
    發表時間:2011-10-14
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    翻這種東西就是要有一定的高度

    偏偏很多人就是會怕 跳上去就猶豫了 所以就炸

    不敢跳才是最危險低

    6 樓住戶:好想放假
    發表時間:2011-10-14
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    會直直掉下來就是你ˇ沒縮了吧

    7 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-10-14
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    ~"~ 可能真的會怕吧XD~
    我再試看看縮大力一點~
    感謝提供意見

    8 樓住戶:大大仁
    發表時間:2011-10-14
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    先練習稱手的 不要想一步登天就做到空翻
    你需要找個有海綿軟墊的地方
    然後前面墊高一個大概比腰部低一點的東西
    像跳馬那樣 跳高、用手撐、翻轉、身體團身(簡單來說就是抱腳)
    這樣你的前空翻才會有高度

    如果沒有這樣的器材
    就像你現在的環境練空翻
    確實會比較危險一點
    如果你要這樣練
    一樣 不要想一步登天就空翻
    照正確的方法來 別想偷吃步
    那只會讓你覺得好像自己更接近空翻一點了
    其實用這個方法練你練100年前空翻也是一直摔而已

    記住 要完成前空翻最基本的要訣就在
    "往上跳" "團身"
    不過這個團身不是叫你在空中縮成一團而已
    配合手往下揮 頭和胸口往內縮(這個部份比較難理解)
    這樣的旋轉力搭配團身的動作才有辦法順利完成前空翻

    你先試著往上跳
    一點一點的慢慢跳高
    先用手稱輔助

    9 樓住戶:
    發表時間:2012-04-18
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    小胖...?

    10 樓住戶:路人
    發表時間:2012-04-20
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    你沒跳
    要跳起來
    在縮
    像魚躍那樣
    往斜前方跳
    手再去抱膝蓋
    看肚臍

    你這樣是在亂翻

    11 樓住戶:嫩B咖
    發表時間:2012-05-08
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    我也跟你一樣這樣練!!
    發現沒:跳:起來會變躺或炸背
    請起住要跳起來上半身在用力往下壓

    12 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2012-05-08
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    感謝你的意見~
    XD 之前在軟墊上跳起來插頭...
    害我現在都不敢太跳...



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