精做高難度防水抓漏/壁癌/油漆等工程
責任施工、合約保固!
室內裝潢搬家業界第一家推薦之
優良搬家公司

首頁  •  tw 論壇 • 街舞館     • 

[問題]平ice和肩定

房東:小阿呆     留言板  傳訊
發表時間:2011-11-19
[檢舉]


我現在正在練地板的基礎招
我對於我的肌力相當有自信
一些招一次就上手
這次想問一下平ICE和肩定的問題
我肩定很快就撐上去了想問一下最完美動作大概是怎樣
ice則是想問右手撐住身體的點到底要放哪
因為這個問題我iCE度不穩
但要是我雙手都抓著重物練就沒有這問題( 完全用手把身體抬起 )
懇請各位解答



  • 贊助網站       

    全民比價網
    可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
    全民比價網
    可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
    明日黃金屋-租屋網
    提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ,租售房屋價格公開透明化

  • 1 樓住戶:天蛇奪月
    發表時間:2011-11-26
    [檢舉]

    肌力夠就很好練了,先把正ICE,側ICE練穩,
    練到能放單手,重心抓穩,掉重物到不用
    那會改變你身體的平衡點,ICE要穩腕力也很重要
    可用腕力球練。


    2 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2011-11-26
    [檢舉]

    其實我不清楚樓主的肌力是指哪部份~
    但breaking需要用到的肌肉群其實蠻廣範的
    有些招要腰力和臂力配合 有些是要用背肌和腰力去使用
    就像肩定 就是一個用腰力的例子!
    而完美的肩定是要看個人~
    通常這些基礎的招 到後來都是看人的style
    並不一定說這樣做就美 這樣就醜
    很主觀的~
    所以最重要的還是先練熟囉
    熟就是指可以稱上去 腳隨意變幻 不會倒~
    甚至combo 或者單手~

    ice的點大概在肚臍附近 看你放哪裡比較舒服 不會怪怪的
    ice也是需要控制腰 用腰力將下半身拉起來
    如果breaking的招都用臂力的話 那真的很猛了: )
    有時候也要用腰力來輔助!
    ice一開始不習慣 可以先將左腳放在左手上面
    先習慣這個動作 再用腰將腳拉起來~

    3 樓住戶:bboy亂來(原創)
    發表時間:2011-11-26
    [檢舉]

    我就不相性你的腰力了



     共 3 人回應  選擇頁數 【第1 頁】 

    姓名:
    佈告內容: