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[問題]關於躺平接ICE~~求教!!!

房東:安安
發表時間:2011-12-03
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最近在練躺平面朝上然後轉一圈接ICE
可是每次腳踢轉一圈手撐住後左腳都會落地
是因為腳踢的不夠大力還是頭沒有往後仰呢?
一直練不起來有點鬱悶,煩請各位指導一下謝謝^^



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  • 1 樓住戶:亞南
    發表時間:2011-12-04
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    先躺在地板
    右腳大力往地板踩,左腳大力往上拉
    腰要出力,頭都不能離開地板
    到最高點的時候,再轉過去搶ICE

    剛開始可先練 右腳大力往地板踩,左腳大力往上拉
    PS:腰是直的,不是像壓彈風那樣

    2 樓住戶:安安
    發表時間:2011-12-04
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    感謝!!!



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