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[問題]關於單手平ice

房東:黏兒
發表時間:2012-01-25
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我最近正在把單手平ice用穩

請問各位前輩們 單手平ice是照樣插在斜腹肌上嗎
還是插在肚子正中央呢

感謝各位><



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  • 1 樓住戶:愛舞
    發表時間:2012-01-26
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    位置一樣 只是把重心都放在右手
    ICE不是插肚子中間

    2 樓住戶:bboyLIN
    發表時間:2012-01-28
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    要平衡的話手抓是重點哦!!

    3 樓住戶:黏兒
    發表時間:2012-01-28
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    謝謝樓上兩位的指導

    腳要勾還是伸直練呢..?

    4 樓住戶:愛舞
    發表時間:2012-01-29
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    先練勾的
    穩了之後練直的

    5 樓住戶:黏兒
    發表時間:2012-01-29
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    謝謝樓上的大大 勾的 應該不用把大腿併在一起對吧!



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