打造高品質環境，創造潔淨生活
專業承包裝潢清潔、石材保養、拋光磚
專業維修各大品牌冷氣，多家大廠指定合作，各式問題排除
完修有保固，證照技師團隊，高效率服務
首頁
‧
tw 論壇
‧
街舞館
‧
看其它討論區
寵物館
大頭貼館
街舞館
J2H街舞團隊
街舞活動訊息
街頭極限
寫真館
搞笑館
音樂館
遊戲館
遊戲技術館
恐怖驚奇館
感人溫馨館
動漫館
模特兒討論
交友討論
明星八卦
車館
兩性討論
政治討論
散文天地
生活資訊
房仲交流
房地產投資客
房價行情討論
法拍屋討論
房屋租售討論
代書諮詢
貸款資訊
保險資訊
搬家資訊
裝潢資訊
清潔資訊
廣告招牌
冷氣空調館
鐵鋁門窗館
油漆粉刷館
防水抓漏館
拆除工程館
窗簾壁紙館
環保工程
地坪工程
系統家具討論館
修繕館
安養看護館
網域名稱討論
程式設計討論
網路行銷討論
電腦硬體
軟體討論
J2H製圖館
手機資訊
徵信討論
服飾精品
媽媽育兒經
減肥瘦身
美容保健
醫療討論
旅遊交流
美食報報館
風水命理
3C產品討論
新手討論
申訴專區
[討論]慢舉
房東：
路人甲
留言板
傳訊
發表時間：
2012-03-14
[
檢舉
]
關於慢舉我有點不了解各位大大的說法
我出力可是也一直上不去 請各位大大指點迷津一下 謝謝
贊助網站
明日黃金屋-租屋網
提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化
輕鬆接案網
台灣最大的接案平台
全民比價網
可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
1 樓住戶：
路人丙
發表時間：
2012-03-14
[
檢舉
]
我雖然不會慢舉 不過我覺得慢舉
很單純的應該是"手臂"問題 ..
2 樓住戶：
Willake
發表時間：
2012-03-14
[
檢舉
]
我練很多東西都沒去想 總覺得做就對了 通常過一段時間就練得起來
3 樓住戶：
SEU
發表時間：
2012-03-14
[
檢舉
]
手肘別彎
腰往上頂
屁屁往上抬
開腿
意志力!!!
加油^^
(PS.慢舉。對於手部與腰部的肌耐力有很大的幫助唷!!!)
4 樓住戶：
荒野狼
發表時間：
2012-03-28
[
檢舉
]
重心 (學過的人留)
共 4 人回應 選擇頁數
【第1 頁】
姓名：
佈告內容：
