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[問題]關於倒立手腕

房東:黏兒
發表時間:2012-03-26
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請問我倒立完手腕都會有點痛
從國三練到現在 手腕轉的時候都會有聲音

請問關於手腕的部份有什麼要注意的呢?



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  • 1 樓住戶:肥仔仔
    發表時間:2012-03-26
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    護腕要記得帶~
    一開始我也覺得護腕好像沒有用~
    但其實有差~
    裝備真的要買齊~不然受傷以後就來不及了= =


    2 樓住戶:海底雞!!
    發表時間:2012-03-27
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    我在剛開始練的時候也會這種感覺


    但應該是身體還不習慣

    久了就好了



    還有最重要的是"暖身"

    一定要暖夠

    不然很容易受傷



    3 樓住戶:冒煙
    發表時間:2012-03-27
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    手太冰冷會痛喔

    手腕轉一轉,排腿搖滾步之類的

    手暖了在倒立吧

    4 樓住戶:黏兒
    發表時間:2012-03-27
    [檢舉]

    嘖嘖我發現已經來不及了......

    謝謝各位的解答

    因為我都沒有暖身 也無護具 才導致如此

    謝謝!



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