| 辦公室、工廠專業搬遷 規劃完整搬遷流程動線，不加價，收費合理！ |  | 提供壁癌防治、防水抓漏，全程使用A級防水材 改建工程，免付費諮詢 |
| 辦公室、工廠專業搬遷 規劃完整搬遷流程動線，不加價，收費合理！ | | 提供壁癌防治、防水抓漏，全程使用A級防水材 改建工程，免付費諮詢 |
[問題]鞍馬可以轉但都沒辦法挺腰 |
| 房東：神秘人  發表時間：2012-04-28 | [檢舉] |
|
我的鞍馬腳都直的可以2圈 但我腰都縮的 朋友說手推但我有手推一樣沒有挺腰阿 到底怎麼挺??卡在這邊很久了 鞍馬縮縮的超醜 |
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：很痛 發表時間：2012-04-28 | [檢舉] | |
|
練小鞍馬阿 |
| 2 樓住戶：恩恩 發表時間：2012-04-29 | [檢舉] | |
|
小鞍馬= =? |
| 3 樓住戶：路人 發表時間：2012-04-29 | [檢舉] | |
|
以前體育課不是都會雙手插腰 然後扭腰來熱身 就那樣子而已 不是要靠手推腰才會出去 是你自己腰就要出去了 |
| 4 樓住戶：SEU 發表時間：2012-04-29 | [檢舉] | |
|
出鞍馬之後腳不是再前面嗎 兩隻腳到前面V字的時候 要推出去一點 相對的 回來出第二圈的時候 腳在後面慢舉的動作 盡量推高 然後再出第二圈 每圈都要這樣 就可以一直續圈了 當然體力上也要進步!! 我也還在練 一起加油吧^^ |
| 5 樓住戶：神秘人 發表時間：2012-04-29 | [檢舉] | |
|
很痛:小鞍馬我可以一圈都那種軌道太小很難續圈 SEU:我感覺我的鞍馬是靠我一開始的掃的動力都一直沒有腰出去的感覺 |
| 6 樓住戶：SEU 發表時間：2012-04-29 | [檢舉] | |
|
你看看著影片吧 http://www.youtube.com/watch?v=AE8VbXXqtUk&feature=relmfu 21秒~~25秒 我那天看了這影片 突然知道訣竅 隔天練舞 從5圈衝到10圈 0.0 然後都在5~10圈遊蕩... 那感覺要靠自己抓的 別覺得縮在一起 會沒有動力或越帶越低 記住 右腳盡量掛頭 然後出去首推腰要挺 用說的很抽象的 多練抓感覺 加油!!!! 一起努力 :") |
| 7 樓住戶：路人 發表時間：2012-04-29 | [檢舉] | |
|
就跟打砲的時候腰要出去一樣的意思 這是別人教的 |