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[問題]我好想哭.... |
房東:阿杰 發表時間:2012-05-03 | [檢舉] |
1.我的筋很硬 有什麼辦法可以快點讓筋變軟嗎 2.我在練風車我都不敢推怕一推屁股開花 因為每次都會炸到屁股邊邊 反而跟別人都不已一樣 因為別人都是炸到肩 3.手推是往下推還是往你要倒的地方推 我是右撇子 4.請問要練到背旋那 是要一次做到背旋嗎 還是分段做 我分段做的時候手都會撐到側腰搞的很痛 請前輩們教教小弟我 謝謝 |
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1 樓住戶:嫩B咖 發表時間:2012-05-03 | [檢舉] |
帶力腳劃到底手放開或推成肩定在背旋((腳要一直打到最開喔 在接ICE重複上述動作 |
2 樓住戶:路人假 發表時間:2012-05-03 | [檢舉] |
筋每天拉就會慢慢開了 |
3 樓住戶:彭葛格 發表時間:2012-05-03 | [檢舉] |
別哭哭啼啼 想變強就練 夠不夠努力而已 |
4 樓住戶:阿才 發表時間:2012-05-04 | [檢舉] |
去花蓮嗎?? |
5 樓住戶:阿杰 發表時間:2012-05-04 | [檢舉] |
乾花連啥事?== |
6 樓住戶:BREAK 發表時間:2012-05-05 | [檢舉] |
妳住哪?!可以一起練 我的及時w20100109妳的哩\ |
7 樓住戶:阿杰 發表時間:2012-05-05 | [檢舉] |
我台北==tommy12393 |