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[問題]機架放單手

房東:BboySY
發表時間:2012-10-27
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各為大大,請問剛開始練機架放單手會有什麼不習慣的症狀嘛??
小弟前陣子在練,發現好像就是重心往右然後右半邊身體都要出力,一開始可以短暫的放開左手
幾天後可以單手撐個5、6 秒
可是不知為啥
也不清楚是右肩還是三頭肌 總之就是右邊肩膀那附近裡面開始疼痛...
現在是平常都還好 但有時候做到某些動作就會痛,
雙手稱機架也還好 但是只要放單手就會開始痛起來..
1、2秒都勉強..





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  • 1 樓住戶:戀舞
    發表時間:2012-10-27
    [檢舉]

    練太兇都會這樣
    休息一下吧

    2 樓住戶:BboySY     留言板  傳訊
    發表時間:2012-10-27
    [檢舉]

    摁! 瞭解



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