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善待你的膀胱 --為了身體健康著想,不要再喝了 |
房東:娃娃 發表時間:2007-05-09 | [檢舉] |
一般來說,正常的膀胱當尿液達到150cc時,就會有初步的尿意,這個訊息,大概只在 大腦停留1秒,一閃就過了; 而當尿液增加到 200cc時,尿意就會顯得比較強烈,大部 分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,膀胱還是容許\繼續憋著。 不過,當膀胱尿液容量增加到 400cc 時,就到了非解不可的地步。 但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可,但如果你強忍著尿意,膀胱可允許\ 的容量甚至可以達到800cc、甚至 1,000cc。 通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿液數量化,一般來說,有 200cc以上的容量,就算是在憋尿了。 應付競爭越來越激烈的上班環境,許\多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣,上班族一 定要善待自己的膀胱,千萬不要養成憋尿的習慣,否則年紀日漸增長之後,膀胱將會把你 所有的虐待「連本帶利」還給你。 現代人因為來自社會的壓力大增,每個人面對不同的工作型態,也有不同的工作環境,大 家也各自發展出自己的生存法則,但是在與時間競爭下,能省一段時間就是一段時間,當 然廁所也是儘量少上為宜,甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜,以為自己很有「力 」。 其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小 便會有灼熱感,甚至會出現刺痛的狀況; 再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感,敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所,甚至連膀胱 都已排空還會想上廁所,如果狀況嚴重,將會導致腎臟發炎,甚至長期住院。 因此,上班族千萬不要刻意憋尿;但也不要矯枉過正、過猶不及都不好,一有尿意就要上 廁所也沒必要;如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 此外,雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水,但是為了避免憋尿,也要依照自己 喝得健康。 記住,膀胱也算是消耗品,如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱的收縮與感覺,一旦 年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「連本帶利」的還給你,讓你飽受「少年不 努力、老大徒傷悲」之憾。 為了身體健康著想 , 不要再喝了 1.橘子汽水(芬達):他們現場開了一罐芬達,而且也照著罐子上的汽水成分說明,另外 準備了一模一樣的材料,現場示範,結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣,而且除了水 、糖以外,其餘的都只有化學原料,真的很可怕!! 2.非鮮搾的柳橙汁:這是人工合成的飲料,先將柳橙泡過鹽酸(就是用來洗廁所的)以後 ,使其皮去除苦味、軟化纖維,之後,再加入色素、香精、以及維他命 C ,這就是我們 喝的柳橙汁! 天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的,千萬要看清楚成分!! 3.雞蛋蜜豆奶:所謂的雞蛋並不是添加雞蛋,而是添加含有蛋的香料,吃多了有害身體 健康!! 4.芋頭奶茶:工作人員拿出一包向「休 X小 X」買的芋頭粉,再加上溫水,現場就變成了 一杯芋頭奶茶,而且味道很香喔!(因為是香料)。 然後又拿出前 3天所泡的芋頭奶茶,結果發現有固體的沉澱物, 更恐怖的是,又拿出前 5天泡的,天啊!居然變成藍色的, 而且打開後有惡臭,真的很臭! 天然的東西壞掉後,會產生酸味而不是惡臭味,只有化學藥品才會產生惡臭! 突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子,慢慢被侵蝕。 5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西, 例如加味水、果凍、餅 乾,甚至肉燥泡麵的肉燥包,這些東西都是添加香精調配出來的,因為工作人員有拿上述 的香精(液體)給我聞,天啊!味道一模一樣,就是平時我所聞到的味道,而這些香精都 是化學原料,因為工廠為了要大量生產、減低成本,所以就會使用香精,但是香精是化學品,有些並不一定會被我們肝臟解毒,久了,就會沉澱在我們身體裡最後沉澱多了,就會 讓我們生病、得癌症現在最新統計,每3人就會有一人得癌症!所以吃東西還是天然的最 好,吃之前看清楚它的成分吧 |
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