產婦使用咬合器讓生產更舒適

生產過程對媽媽來說就像一場超級馬拉松，多數初產婦從陣痛一直到孩子出生，可能要歷經16∼20個鐘頭，為了讓媽咪在這段時間內能較順暢呼吸，國外有產婦會使用咬合器來幫助渡過漫長的產程，並降低疼痛度。

讓媽咪咬緊牙關的生產過程

媽媽要生下孩子必須歷經長時間辛苦及不適的陣痛過程，通常第一胎可能需要花上16∼20個鐘頭才能順利生下寶寶，而第二胎以上的媽媽也可能需要6∼10個鐘頭的時間，在這漫長的產程中，為了忍受陣痛的疼痛，媽媽不自覺會出現「咬緊牙關」的反應，臉頰、牙齒都可能因為緊繃壓力而造成酸痛不適。

同時在這過程中，媽媽也無法像平時一樣保持正常呼吸，而馬偕醫院曾經對產婦作過臨床研究，結果使用咬合器的24位產婦，在子宮頸開兩指以後，可顯著降低生產時疼痛的程度。

正確換氣能讓產程較舒適

黃建霈醫師表示，在產程過程中如果能夠保持較平穩的呼吸或是有學習拉梅茲呼吸法，就能夠幫助身體放鬆，比較能和緩地渡過陣痛期，如果媽媽一直處在高壓力狀態，並且長時間咬牙閉嘴忍住疼痛，吸入體內的氧氣就會減少，身體就會更為疲憊。

國外產婦在產程中使用咬合器

但要媽媽在極不舒服的情況下，維持平穩呼吸確實是不太可能，於是，針對孕婦產程而設計的咬合器因此而誕生，咬合器是由一位英國牙醫師所研發，他是將運動員的護齒裝置概念運用到產婦身上。

在產程中，孕婦將材質安全的咬合器放入口中，一來可以讓牙齒有施力點，可減少顳顎關節的壓力，二來因為咬合器放嘴巴時會使嘴巴微微張開，幫助嘴巴和下顎保持放鬆，進而改善因為咬牙閉嘴而且導致空氣吸入不足的狀況。國外的研究也顯示，使用咬合器的產婦，可較快速地生下孩子(縮短第二產程)。

產程用力不當讓媽媽臉紅脖子粗

黃 建霈醫師表示，在產程最後階段媽媽必須用力將孩子娩出，可是對沒有經驗的媽媽來說，很難只將施力控制在下半身，往往是全身一起用力，最後是臉紅脖子粗，甚 至還有媽媽生到眼睛及臉上的微血管破裂，所以，國外的產婦除了會嘗試在產程中使用咬合器調整呼吸，也會在最後分娩時刻，利用咬合器幫助正確施力，來縮短產 程。

不過，目前台灣媽媽對於咬合器多半都不太認識，如果想要多了解這方面資訊不妨上網查詢或詢問自己的婦產科醫師，或許\媽媽們也可以將咬合器列入待產包中的小法寶，讓生產過程較為舒適且快速。