輕忽預防過敏寶寶癢不停難入睡　白天專注力拉警報！

「我們家妹妹睡覺超級難哄！常常躺下沒多久，小手就開始這裡抓那裡抓，皮膚抓得紅紅的，每次都得花很久時間才能讓她睡著；好不容易睡著，隔沒多久又因為鼻塞醒來，每個夜晚都僵持不下，孩子眼圈都深的快變小熊貓！真擔心這樣天天睡不好會影響到她白天的學習狀況…」

馬偕兒童醫院兒童腸胃科陳偉燾主任指出，寶寶睡不好其實不是難帶，很可能是過敏作怪！尤其秋冬是過敏的好發季，門診不少類似上述案例的小病人報到，提醒家長，為避免孩子的睡眠被過敏所影響，首要得幫寶寶做好過敏預防。

陳醫師進一步說明，過敏症狀如異位性皮膚炎造成的搔癢，過敏性鼻炎造成的鼻塞、呼吸不順，都會讓寶寶難入睡，睡不好；此外，鼻腔跟眼睛四周的血液循 環是相連的，眼睛周圍是人體皮膚最薄的部位，一旦鼻過敏發作，血液循環變差，就容易出現黑眼圈，變成名符其實的「熊貓」；晚上睡眠品質不佳，勢必連帶影響 寶寶白天的學習狀況、專注力等，陳醫師提醒家長，防敏工作萬萬不可馬虎。

防敏兩要素「維護居家清潔」加「內在飲食調整」

陳偉燾醫師表示，一歲前最常出現異位性皮膚炎，之後依序可能出現過敏性鼻炎、氣喘等現象，若家長沒有從寶寶在母體內就開始防敏，一旦被誘發其中一 項，其他症狀發生的機會也將隨之增加，因此，幫寶寶做好預防是非常重要的。陳偉燾醫師指出，多數家長會花費許\多時間、精力維護居家清潔，這是正確的，但卻 只做了一半！因忽略寶寶身處環境較為單純，飲食的選擇扮演了關鍵的角色！

陳醫師說明，母乳中含有最天然的抗體及豐富營養素，能增強寶寶的免疫力，建議媽媽在寶寶出生後，盡可能採取全母乳哺餵，提供寶寶最妥善的保護，降低過敏症 狀的發生。寶寶一歲後，為了支撐幼兒的成長發育所需，奶類仍是重要的營養來源，不建議輕易斷奶，若因奶水不足、工作等原因得改喝配方奶，則可以「部分水解 蛋白配方」接續哺餵。

陳醫師說明，在新生兒時期，由於腸道的發育仍不完善，當一般牛奶中的大分子蛋白質經由不成熟之腸道吸收進入人體，容易誘發人體免疫系統的過度反應；「部分 水解蛋白配方」則是透過水解技術切斷蛋白質中易引發刺激的大分子，分解成小分子，在保有相同營養的同時，也可讓腸胃道在少量的刺激下逐漸適應，打好健康的 底子！陳醫師再次呼籲家長提前預防，不要等過敏症狀出現才想補救，屆時恐怕為時已晚。