一歲寶寶不能吃什麼？

1.蛋清

蛋清中有大量的蛋白分子，寶寶食用後，會經寶寶腸壁進入其血液中，容易誘發過敏反應，會導致蕁麻疹、濕疹等皮膚疾病。蛋清很有營養，但寶寶一歲後再吃比較好。

2.海鮮

大家都知道，海鮮容易引起過敏，所以像螃蟹、蝦子、貝類這類的海鮮很容易導致寶寶過敏，所以1歲以下的寶寶不宜食用。

但是海鮮中一些魚類寶寶是可以吃的，像鱸魚、鰻魚等，熬湯煲粥對寶寶都是有營養的。

3.深海魚

魚類雖然含有豐富的人體所需營養物質，但是寶寶是不能吃深海魚的，比如金槍魚、三文魚等。因為大部分的深海魚都有一定量的甲基汞，這種物質對神經系統的發育有很大影響，特別是對於寶寶，更容易受到影響，所以深海魚還是慎食。

4.草酸含量高的蔬菜

人體是沒有辦法完全吸收草酸的，尤其是對於一歲寶寶，草酸會影響鈣的吸收，不利於寶寶骨骼牙齒的發育。草酸含量高的蔬菜有菠菜、韭菜、莧菜等。

為了幫助寶寶補充維生素與礦物質，媽媽們可以做一些蔬菜汁或蔬菜泥，這樣更利於營養的吸收。

5.不易消化的蔬菜

寶寶的消化功\能還很弱，不夠健全，所以不利吃難消化的蔬菜，比如牛蒡、竹筍，纖維素菜梗也不宜給寶寶食用。不然容易損害寶寶的腸胃，造成寶寶消化不良、肚子痛、便秘等問題。

6.部分豆類

部分豆類中含有容易誘發甲狀腺腫的因子，比如黃豆、綠豆、豌豆等，這個要依據寶寶的體質而定。而且這類豆類不容易煮熟煮透，對寶寶的健康是極其不利的，很容易引發過敏或者中毒。

7.易過敏的水果

寶寶是非常需要水果中的營養物質的，尤其是維生素C，但有些水果很容易過敏，比如芒果、獼猴桃、菠蘿、桑葚等。過敏不僅能誘發皮膚紅腫瘙癢，濕疹，還可能誘發幼兒哮喘。

溫馨提示：3歲前的寶寶比較容易過敏，所以必須多多注意。