還沒長牙也能幫寶寶訓練咀嚼能力唷！

許\多家長都會擔心：「寶貝還沒長牙齒，會不會咬不動東西？」只要是需要咀嚼的食物，都不敢給寶寶吃。其實有些食物只要先用小剪刀剪過再餵食，寶貝就算只有牙齦，也是可以訓練咀嚼的，這是刺激寶寶感官發展的好機會呢！

我的寶寶小恩十個月才長第一顆牙，在她七、八個月大時，我會把紅蘿蔔切成一條一條之後煮到很軟，讓寶寶自己拿著啃。一方面可以刺激她的口腔，同時也訓練手部肌肉協調，爸比媽咪也可以讓寶貝試試看！

準備給寶寶練習咀嚼的食物，把握兩大原則：

✔ 不要小又硬的食物

✔ 盡量原味，不要太多添加物

上圖中紅蘿蔔屬性平性，也是小恩最常吃的食物，而白蘿蔔較寒，媽咪們可以視寶寶體質來提供。把大頭菜煮到很軟後切成條狀，或是將香蕉切片，都可以讓寶貝自己拿著吃。

一歲以下的寶寶大多以奶為主要食物，而有些baby一出生就有牙，或是三四個月就長牙齒，媽咪們這時候就要注意是否有奶睡的情形。有些寶寶需要吸東 西才能入睡，所以會含著奶瓶或媽咪的乳房睡著，就是所謂的「奶睡」，這樣就會殘留一口ㄋㄟㄋㄟ在口腔中，時間久了ㄋㄟㄋㄟ 中的乳糖就會造成蛀牙喔！年紀越小的寶寶，喝奶的頻率也很頻繁，爸比媽咪一定要格外注意清潔。