該不該給寶寶喝水?

Jack五個多月大的時候回國，正是六月份的北京，天氣熱得不行。家裡的親戚看過孩子之後都在問我：有沒有給孩子喝水？當我說沒有的時候，大家的反應幾乎全部是：那不行啊，天氣這麼熱，不喝水怎麼行？

這時候我才意識到：給孩子喝水這件事對於我們身邊所有的人來說，都是一個無懈可擊的、根深蒂固的正確的、必要的舉動。如果說我跟您說：不能給孩子喝水，那麼您十有八九會覺得這個媽腦子有點兒問題了吧，怎么\喝水也成了有罪呢？

先介紹理論

首先說明，不給孩子喝水這個事情，不是我說的，權威機構美國兒科協會（AAP）官方對於喝水的意見是：六個月以下的孩子，不需要任何除母乳或配方奶以外的液體，包括水、果汁等。

再說說原因

為什麼六個月以下的小嬰兒不能喝水？

讓很多家長想不到的是，過量飲水對於一歲以內，尤其是六個月以內的孩子來說，是有著極大的危險性的。

首先我們要知道，母乳或者配方奶當中已經提供了寶寶需要的所有水分，所以寶寶們不需要額外的水分補充，即使是在炎熱或者乾燥的條件下。

攝入過多的水分會讓寶寶的胃滿滿的，也就是寶寶喝了個」水飽」，這就會使得寶寶的奶量下降，天長日久造成營養不良。

而隨著寶寶的奶量下降，媽媽的泌乳量也會自然而然地下降。

另外，攝入過多的水分會降低體內鈉的濃度，使得體內電解質失衡，導致所謂的「水中毒「。而水中毒則會引起癲癇、昏迷、大腦損傷甚至是死亡。

萬一寶寶喝了大量的水之後有了如下症狀，那麼可以考慮寶寶有可能是「水中毒」了：

精神狀況改變：易煩躁、迷茫、疲憊

體溫下降：通常體溫下降到36攝氏度以下

臉部浮腫

突然抽搐

配方奶容易上火，喝點水才好？

看到這裡，也許\你會會說，哦，既然這樣，那吃母乳的孩子不喝水也就罷了，可是吃奶粉的孩子容易上火啊，便秘啊什麼的，喝點水、或者是多加點兒水沏奶粉總是可以的吧？

實際上這是一種錯誤的想法。配方奶之所以叫配方奶，就是因為配方奶是在努力地模仿和複製這母乳當中的成分，配方而成。配方奶之所以會造成寶寶的一些不適，根本原因還是其中的某些成分寶寶的腸胃不耐受，所以會有我們以為的「上火「的症狀。這其實與上火沒什麼關係，也不是喝水就能夠解決的。實際上，不按照說明調配奶粉，稀釋配方奶，不僅會增加寶寶」水中毒「的幾率，還會減少孩子應有的營養攝入。

推薦做法

六個月以內的寶寶，無論母乳喂養或者是配方奶喂養，都不需要喝水。不論什麼情況。

等到寶寶六個月添加輔食以後，可以適量加一些水，但是不要過量。每天的飲水量不超過60-90ml。

一歲以後的孩子可以根據自己的需求和喜好喝水，父母可以鼓勵孩子喝水。

在寶寶腹瀉需要補水的情況下，應該諮詢醫生之後給寶寶補充電解質水，而不是直接喝普通的水。

一歲以內的寶寶如果游泳，那麼監護人一定要注意不要讓寶寶吞入過多的水。

不要使用奶瓶喂水，使用學飲杯喂水。這既能夠避免母乳寶寶的奶嘴混淆，也能夠為日後寶寶早日戒掉奶瓶最好準備。Jack六個半月添加輔食以後我給他買了下面這個鴨嘴杯喝水，他兩天就學會怎麼用了。後面不到九個月的時候就會用普通杯子喝水了，我想這是與他一直沒用奶瓶喝水有很大的關係的。

說回開頭的故事

我媽在給Jack喝水這件事情上挺堅持的，我當然能夠理解。但是道理擺\在那裡，我又不想不遵守。我想這樣的問題我們很多的年輕父母都會碰到。遇到這種問題我的處理方法是避免衝突，努力溝通，如果還不行就採取迂迴戰術。

所以我就先跟我媽媽進行了溝通，跟她解釋了原因。她雖然90%被說服了，但是還是認為天氣太熱，孩子總是出汗，所以需要喝水。這種情況下，為人很」慫「的我沒有正面衝突，就採取了迂迴戰術（其實就是嘴上答應，實際上不做）。

因為那時候Jack已經五個多月了，根據Jack的發育情況，我已經有了添加輔食的計劃，我知道也不需要堅持太久，所以才採取這個」流氓「對策。

等到我媽實在不能忍受這件事，一定要我給孩子喝的時候，我也拖到了給Jack加輔食的時候，所以也就自然而然地給Jack喝了水。不過因為我之前給我媽媽溝通的效果，她自然知道不能喝得太多，所以喂水量一直控制地不錯。所以說我媽還是非常能夠跟隨潮流，擁抱新知識的，贊一個！

總結起來，在喝水這件事情上，我相信大多數父母都 會遇到一些阻力，因為這幾乎是一個全民的誤解。但是我們應該堅定信念的是：這件事是不行的，有害的。所以到了我們的實際操作中，爸爸媽媽們一定要把握住自己的堅持，同時多與家人溝通，取得家人的理解。相信大家都能做好！

最後我們一起再說一遍：六個月以內別喝水，一歲以內少喝水！