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[求教]誰可以帶我練基礎 |
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我目前還在訓練基礎的搖滾步 六步 側ICE 倒立怎麼倒 都到不上去 希望各位高手能訓練我的基礎 小弟我想把基礎打好 可是無人指導 的確挺難的 還摔的蠻多傷的 小弟我的即時通 abc155136 拜託各位高手了 |
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1 樓住戶：阿白  留言板 傳訊發表時間：2008-03-26 | [檢舉] | |
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我也要 順便加我ericchen17 |
2 樓住戶：狼牙 留言板 傳訊發表時間：2008-03-26 | [檢舉] | |
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每天: 無聊就跳搖滾步 作排腿，先在手的位置用粉筆畫圓圈，然後排腿不要讓手移開圓圈。 平ICE、側ICE、不用頭側ICE撐20秒，真的ㄍㄧㄥ不住才准下來。 倒立，想辦法克服，這不是別人能教，每日練舞前靠牆倒立60秒。 |
